
//Perfil
Meu nome é Jessica e tenho 19 anos. Nasci em Cuba, sou Angolana e vivo neste momento em Montpellier em França. Estou numa International Business School, segundo ano. Iniciei este blog em Março 2005, e tinha atingido 74 quilos! Mas a vida tem idas e voltas, altos e baixos e atingi 90 quilos em Fevereiro 2006 e disse definitivamente NUNCA MAIS
Jessica no seu blog

//Minha dieta
* pequeno almoço:
- um fruta (uma banana ou seis morangos)
- um copo de leite desnatado ou um iogurte
- duas fatias de pão pequenas
- ricota ou fiambre/presunto ou manteiga light
* lanche da manhã:
- So se tiver fome: uma lata de sumo de frutas ou uma fruta.
* almoço
- 1/3 do prato de verduras (alface, rucula, espinafre)
- 1/3 do prato de legumes (tomate, cenoura, abobrinha, feijão-verde)
- 1/3 de protéina (carne, peixe, ovo, frango, peru
* lanche da tarde:
- uma fruta ou
- um copo de leite ou
- um copo de sumo ou
- um iogurte
* jantar:
- um prato de sopa de legumes (sem batata) ou um prato de salada
- uma proteina magra
* ceia:
- So se tiver fome: uma compota de fruta
* durante o dia:
- 2 a 3 litros de agua (ou cha)
- 60 minutos de actividade fisica
|
Dia
|
Peso
|
|
21.02.2006 28.02.2006 07.03.2006 14.03.2006 21.03.2006 28.03.2006 04.04.2006 11.04.2006 18.04.2006 25.04.2006 02.05.2006 09.05.2006 16.05.2006 |
89.6 quilos 86.1 quilos 84.2 quilos 83.9 quilos 82.5 quilos 82.1 quilos 81.3 quilos 80.4 quilos 79.6 quilos 79.6 quilos 78.3 quilos 77.7 quilos 77.1 quilos |
//Participo
//Passado
- 01/04/2007 a 07/04/2007
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
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Imagens - montagem feita por: Jéssica
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//Antes & Depois (89 vs 79)
//Minhas medidas
|
Altura = 179cm |
17/04 |
29/04 |
Menos |
|
Peso (em kg) |
79.6 |
78.9 |
- 0,7 |
|
Peito |
95 |
93 |
- 2,0 |
|
Cintura |
82 |
78 |
- 4,0 |
|
Quadril |
106 |
105 |
- 1,0 |
|
Anca |
96 |
91 |
- 5,0 |
|
Coxa |
? |
67 |
? |
|
Joelho |
45 |
45 |
**** |
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Vivi
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Yolanda
Wedding and bouquets... Bom dia flores,
Hoje falava com a minha Suzy ao telefone. Ela vai a um casamento dentro de uns 10 dias e eu lembrei-me que tb tenho de ir ao casamento de uma pessoa fantastica no dia 7 de Julho em Luanda. Eu tenho uma relação especial com casamentos. Adoro ir!! ja fiz viagens loucas para ir a todos(Montpellier, Paris, Lisboa, Paris, Montpellier / Montpellier, Paris, Lisboa, Luanda, Paris, Montpellier) acho giro, emocionante, apesar de que parece que as noivas nunca estão felizes! Sempre com caras de cansaço de tanto que lhes doem os pés (pois, usam aqueles saltoooos). Mas, nevertheless (acho que ja começo a sobre-usar esta palavra), adorooo casamentos. Grandes kizombas, tarrachinhas... Bom que têm esses dois casamentos (dois de cinco ou seis aos quais fui na vida, creio) em comum, segundo as fotos?
Claro!!! duh!!! a pessoa é a mesma.
O que tenho eu na mão?
Pois é... os bouquets! Ja apanhei duas vezes o bouquet na vida. Sorte? Grande azar! No primeiro casamento, minha mãe ficou fula e no segundo, meu pai "convocou-me". O que não tive de ouvir:
Bom, isso foram as "tias" que disseram. Meu pai apenas olhou para mim com uma frieza que eu encaro na boa :) Para o bouquet dar certo em Angola, é preciso guarda-lo, petalas para baixo e sem agua. E foi o conselho que deram à minha mãe.
Que fez ela? seguiu o conselho? Hahahahaha!Não, deitou fora!!
(então ja compreendo o azar todo...!!)
Pronto, não vou apanhar mais bouquets na vida, ja esgotei muitas outras meninas que queriam REALMENTE casar. Mas não compreendo porque é tão determinante.
Ja me telefonaram de Angola apenas a dizer "so apanhaste porque és alta, és uma chata, pensas que tudo é basquete?"
Hahahahahahaha!
E venham muitos casamentos! que eu adoro viajar!
Beijos,
Elite - Postado por: Jessica da França às 10h12 * * envie esta mensagem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
But where is Jessica?? Ola flores do dia, Aonde anda a Jessica? Ja comecei as minhas férias, tenho ido jantar fora, ontem como sabem fui ao cinema. Tenho tentado variar os meus dias, curtir o que me resta a curtir aqui em França. Arrumar as minhas coisas. Sei la, tanta coisa para organizar, anos e anos de estudo. Depois tenho de esperar notas e não posso esconder a minha ansiedade. Quanto a dieta: ja voltei a comer como pessoa decente depois de dias sem fome. Stress as vezes faz-me dessas! Ainda não me sinto bem para escrever aqui um post comprido sobre dieta e afins por isso deixo mensagem sobre mim. o filme THE DA VINCI CODE: a mensagem do livro é forte, os actores são bons mas achei a encenação mediocre, os graficos bons, os actores franceses secundarios davam uma lentidão ao texto e os ingleses/americanos eram bons. Audrey, Tom e Ian estão irresistiveis. Tom Hanks não é bonito. Mas deixou o cabelo crescer à "portuguesa" e ficou um pão! LOL. Sou catolica apesar de não seguir os textos, acredito em Jesus Cristo e desde pequena acredito piamente que ele poderia gostar de Maria Madalena. Dai eles serem casados e terem filhos, não sei, não vou tão longe, mas nada des-divinisa Jesus se ele tiver tido ou não Maria Madalena do seu lado. Afinal, todos precisam de uma metade e quando a encontram, ja não a podem largar. Beijokas e sucesso a todas que não desistem. Elite - Postado por: Jessica da França às 10h38 * * envie esta mensagem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Still tired...! Ola flores do dia, Ainda não recuperei totalmente, estou cansaderrima, ontem sai, enfim, dia de loucura. E hoje vou ao cinema ver O CODIGO DA VINCI!!!!!!! Beijokas a vocês, que EU VOU AO CINEMA!!! hahahaha Elite - Postado por: Jessica da França às 12h02 * * envie esta mensagem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Confirmation... Não ha nada como algo confirmado para nos alegrar. 77.1 Hoje é o meu ultimo exame. Amanha ou depois ja poderei voltar a blogar como antes. Beijokas Elite - Postado por: Jessica da França às 11h47 * * envie esta mensagem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Back on track!! Ola flores! Como foi esse final de semana? Bom, eu aconteceu imensa coisa, boa ou ma, pouco importa, o que fez com que eu perdesse a fome. Por favor não me digam "mas tens de comer algo", pois eu andei a comer mas foi so mesmo para manter o metabolismo porque vontade de comer = zéro. Gostaria de colocar aqui como eu comia normalmente todos os dias não estando de dieta, em França. Vão rapidamente entender porque engordei!
Incrivel não é? eu acho que tenho um estomago ENORME para poder deixar isso tudo entrar. Mas é passado. Hoje as vezes ainda encho o estomago, mas é de rucula e alface, para dar "o albergue" à pança. Nem sei se isto se diz, mas pronto!! Beijos que eu tenho um exame, Beijos carinhos, Elite - Postado por: Jessica da França às 08h45 * * envie esta mensagem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
A F1 very good day! Hoje é uma Jess bem humorada, que acordou de novo as nove e tal, de sorriso nos labios e cheia de esperança que vos fala.
Para comparar.
IMC INICIAL = 28
Hoje = 24.1
Ja mudou imenso, não é?
Hoje é dia de formula 1, das 13H20 às 16H00. Grande prémio de Espanha. Lembro me deste grande prémio o ano passado! Meu pai estava em Espanha e manda-me um SMS assim:
"Porra, um gajo não vê F1 no pais aonde ha a corrida porque a TV so sabe falar do filho que o principe Felipe vai ter!"
Pois foi... foi num domingo em que a Espanha toda saltou porque anunciaram que ia nascer um potencial herdeiro da coroa. Finalmente, cinco meses depois, nasceu uma menina. Mas a corrida começou depois, during the day, todo o mundo feliz.
Sabem que aconteceu a mesma coisa no Roland Garros o ano passado? mas conto isso dia 28, dia no qual vai começar o torneio.
Por hoje, grande prémio, o Alonso em primeiro lugar na Poll, o Schumi na 3, Rubinho na 5 e Kimi na 9.
Beijokas
Elite - Postado por: Jessica da França às 12h33 * * envie esta mensagem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||