//Perfil

Meu nome é Jessica e tenho 19 anos. Nasci em Cuba, sou Angolana e vivo neste momento em Montpellier em França. Estou numa International Business School, segundo ano. Iniciei este blog em Março 2005, e tinha atingido 74 quilos! Mas a vida tem idas e voltas, altos e baixos e atingi 90 quilos em Fevereiro 2006 e disse definitivamente NUNCA MAIS

Jessica no seu blog


//Minha dieta

* pequeno almoço:

- um fruta (uma banana ou seis morangos)
- um copo de leite desnatado ou um iogurte
- duas fatias de pão pequenas
- ricota ou fiambre/presunto ou manteiga light

* lanche da manhã:

- So se tiver fome: uma lata de sumo de frutas ou uma fruta.

* almoço

- 1/3 do prato de verduras (alface, rucula, espinafre)
- 1/3 do prato de legumes (tomate, cenoura, abobrinha, feijão-verde)
- 1/3 de protéina (carne, peixe, ovo, frango, peru

* lanche da tarde:

- uma fruta ou
- um copo de leite ou
- um copo de sumo ou
- um iogurte

* jantar:

- um prato de sopa de legumes (sem batata) ou um prato de salada
- uma proteina magra

* ceia:

- So se tiver fome: uma compota de fruta

* durante o dia:

- 2 a 3 litros de agua (ou cha)
- 60 minutos de actividade fisica


//A balança

Dia

 

Peso

 

21.02.2006

28.02.2006

07.03.2006

14.03.2006

21.03.2006

28.03.2006

04.04.2006

11.04.2006

18.04.2006

25.04.2006

02.05.2006

09.05.2006

16.05.2006

89.6 quilos

86.1 quilos

84.2 quilos

83.9 quilos

82.5 quilos

82.1 quilos

81.3 quilos

80.4 quilos

79.6 quilos

79.6 quilos

78.3 quilos

77.7 quilos

77.1 quilos

//Participo

//Passado

- 01/04/2007 a 07/04/2007
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 04/06/2006 a 10/06/2006
- 28/05/2006 a 03/06/2006
- 21/05/2006 a 27/05/2006
- 14/05/2006 a 20/05/2006
- 07/05/2006 a 13/05/2006
- 30/04/2006 a 06/05/2006
- 23/04/2006 a 29/04/2006
- 16/04/2006 a 22/04/2006
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- 05/03/2006 a 11/03/2006
- 26/02/2006 a 04/03/2006
- 19/02/2006 a 25/02/2006

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//Visitantes





//Créditos

Layout feito por: Bibi

Imagens - montagem feita por: Jéssica


//Links pessoais

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- MEU GRUPO DE DIETA

//Blogs sobre Maternidade e afins

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- Ana Luisa
- Rita Santos

//Blogs Amigos / Familia

- Jo Ann
- PeruMenor e Nocas

//Antes & Depois (89 vs 79)

 

//Minhas medidas

Altura = 179cm

17/04

29/04

Menos

Peso (em kg)

79.6

78.9

- 0,7

Peito

95

93

- 2,0

Cintura

82

78

- 4,0

Quadril

106

105

- 1,0

Anca

96

91

- 5,0

Coxa

?

67

?

Joelho

45

45

****

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- Luana
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- Kell
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- Luoka
- Lidi
- Lady Lycosa
- Laura
- Lilli Marlene
- Lynda
- Lala
- Laine
- Lydiane
- Lisa
- Lu Francesa
- Luciana Alemanha
- Magda
- Mariana (Japão)
- Mônica
- Mariana
- Marilu
- Morena
- Moni
- Milady
- Maitê
- Mah
- Mimi
- Monique
- Monique
- Miranda
- Melly
- Marcia
- Ninimagra
- Nanda
- Paty
- Priscila
- Renata
- Rose
- Regina
- Rosi
-
-
- Rosangela
- Simone
-
- Sandra
- Sabrynna
- Suellen Joyce
- Soraya
- Suelen Spina
- Suzana
- Samira
- Sula
- Sonhadora
- Thuca
- Vivi II
- Valquiria/Embu das Artes
- Vanda
- Viviane
- Vanessa
- Vivi
- Yolanda

















If I had a boyfriend...

Bom dia gente querida,

As vezes venho aqui lamentar-me que não tenho namorado. Mas como tudo na vida, é preciso pensar nos lados positivos!

Se eu tivesse um namorado hoje:

  1. Não poderia acordar todos os dias às seis da manhã e começar a minha vida tão cedo, iria querer ficar ao lado dele, e ter os miminhos todos.
  2. Não poderia ligar o laptop assim que acordo, ele teria ciumes. E olhem que eu adoro o meu laptop.
  3. Não estaria a seguir a minha dieta tão bem porque meninos aqui so comem pizza, massa e hamburguer.
  4. Não chegaria sempre a tempo a escola, sou uma das meninas mais ponctuais.
  5. Não poderia ver as minhas series (seriados, BR) durante a noite porque ele iria querer ter programas comigo.
  6. Não poderia ir à casa da minha irmã quando quero porque ele iria estupidamente ocupar todo o meu tempo.
  7. Teria a conta de telefone muito mais pesada porque ligaria para ele.
  8. Não teria esta liberdade que tenho para ir fazer o estagio AONDE quero porque estaria a pensar em não ficar longe dele (pfff!! nonsence)
  9. Não poderia ter tempo para todas as minhas amigas como tenho. E eu gosto de ter tempo para elas mesmo se o caso contrario não é existente.
  10. E finalmente, não teria o tempo de vir à Internet como tenho pois passo 24 horas aqui (ja agora gostaria de pedir que nao me falassem no MSN entre as 3H e as 6h a pensar que estou acordada. Tenho insomnia mas não tanto).

Hahahaha! Eu as vezes sou bem maluca, né? pelo menos é assim que me consideram la na escola. Ja agora nunca disse, mas não acredito em horoscopos mas sou louca por astrologia. As cartas astrologicas personalizadas são MUITO bem feitas. Ja fiz para 20 pessoas da minha turma e 90% estão de acordo com o que leram. Se alguém quiser uma carta astrologica, é preciso darem me o nome, sexo, local de nascimento (cidade e pais), hora e data.

O meu peso continua o mesmo 83.3kgs, e não vou à casa de banho ha 3 dias, e estou de TPM. Imaginem se não tivesse, hihihihi!

Beijokas

Jessy - Astrologa-to-be!



- Postado por: Jessica da França às 12h03
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Hahaha, I am no ET!!

Oi gente querida,

UPDATE : acabei de adicionar 25 novos blogs à lista! Credo!! Ja devem ser mais de 150 pessoas ai do lado!!

Recebi uma missão da Cris e da Lilli Marlene, da parte da Raquel , que adorei, então vamos lá, primeiro as regras:
"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias suas, habitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais. E alem de dar ao publico conhecimento dessas particularidades, tem de escolher cinco outros bloguistas para entrarem, igualmente, no jogo, nao se esquecendo de deixar nos respectivos blogues aviso do "recrutamento". Ademais, cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blog."

  1. Assim que acordo, pouco importa a hora, pouco importa o dia, a primeira coisa que faço antes de me levantar é abrir o laptop. Ele fica bem perto de mim, eu ligo e depois é que começa a minha rotina, como ir fazer xixi, lavar os dentes e tal. Manias!
  2. Quando pego um avião, na descolagem, penso IMENSO em Deus, pois tenho um medo horrivel de aviões (o que é incoherente com a minha pessoa né?)
  3. Tenho a mania de perder rapidamente as palavras numa lingua. Quando estou com a minha irmã é um festival de português, inglês e francês. A mesma coisa acontece com os meus amigos e amigas mais chegado(a)s.
  4. Tenho a mania de me pesar TODOS OS DIAS, hahahahaha! E isso não causa a minima ansiedade em mim. Hoje por exemplo, acordei com 100gr a mais que ontem. Isso não influenciou em nada na minha alimentação e no meu dia.
  5. Tenho a mania da obsessão: sou obsecada pelas coisas, pelas pessoas, pelos meus assuntos, pelos meus problemas, pelo meu coração, pelo meu corpo, pela minha altura. Sou obsecadissima. Não conheço ninguém como eu! Hehe!

Agora passo esta tarefa às minhas amigas:

  • Anelli Sena
  • Sonia (ninha magrinha)
  • Electra
  • Cacau (historiadeumagata)
  • Caralinda

Beijão!


Novo blog na area, da menina MangoAddict : http://blogstarslight.blogspot.com

E visitem também a Electra, que fez anos ontem: http://electradedieta.zip.net

Fui!



- Postado por: Jessica da França às 18h32
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And how do I feel today?

Ola gente boa!!

Mais uma vez venho aqui para pedir desculpa por não ter tempo de ir ver os vossos cantinhos. Ontem consegui visitar por volta de 40 meninas, mas as 120 não. E não tive tempo de actualizar os links e de continuar a po-los em ordem alfabética.

Tenho duas horas de chinês dentro de 1h30 e amanha tenho aulas das 8h até as 18h. Depois sabado e domingo vão ser para descansar BEM! Não tenho grande coisa a dizer, a não ser que não resisti de manhã e fui pesar-me.

Todo o mundo diz para eu pesar-me de sete em sete ou de oito em oito dias. Mas porquê? Sera que ver o meu peso todos os dias muda o peso do dia seguinte? Eu não acho que me fomente ansiedade, apenas gosto de verificar como vão as coisas.

Não sei... quero que me expliquem, porque sou pequenina e ainda não consigo compreender estas coisas.

Lembrei-me de outra coisa. Entrei em TPM: sei porque fico triste, e tenho imensa vontade de chorar. Mas o meu peso baixa imenso nesta época. A semana passada não se moveu quase nada e esta semana parece que esta em queda livre. Sera que sou diferente das outras mulheres? Serei um ET? hehehehe!

Beijos!!

Jessica



- Postado por: Jessica da França às 13h54
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Timeless...

7H00: bom dia gente boa, peço perdão mas ontem não tive tempo de blogar nem de visitar muitas pessoas, pois dentro de uma hora tenho um exame e fiquei a trabalhar com amigos. Amanhã ja sera mais ameno mas acho que visitar todas mesmo, so no sabado. Eu bem que tinha dito domingo que esta semanita sera bem cheia, hehe. Obrigada pelos vossos comentarios e incentivos (até a minha irmã veio aqui, uau!).

Ainda não sinto calça alguma mais larga... estou realmente na mesma, hahaha.

9H45:obrigada à Maitê que me passou este questionario!! eu passo à Jessy Oliveira e Joana (perguntas e respostas).

Um objeto: meu laptop, nao sei viver sem!
Um mês: julho/agosto, sei que estou de ferias.
Um Nome: Samantha???
Um número: 7
Uma cor: preto
Uma flor: Rosa
Um livro: O diabo veste-se em Prada
Um filme: O fiel jardineiro (Constant Gardener)
Um pecado: gula
Uma pedra: aquamarine
Um animal: gata branca
Um signo: sou libra mas gosto de escorpioes e sagitarios
Um cheiro: de bolo
Parte do corpo: meus olhos
Uma palavra: Serena
Um sentimento: coragem
Um estação: primavera
Um verbo: viver
Um instrumento musical: violino (adoro as BOND!) 
Uma bebida: sumo de manga ou de banana
Uma comida: esparguete a bolonhesa
Um dia da semana: sexta feira
Uma árvore: imbondeiro
Um brinquedo: meu laptop?
Uma peça de roupa: casaco comprido
Uma dúvida: amor?
Um disco: Folklore - Nelly Furtado
Uma frase perfeita: Mais vale ser maluca sozinha que ser uma p*** publica.
Uma música: You don't love me (like you used to) - Philosopher Kings
Uma divisão da casa: meu quarto
Um cosmético: Nao sei... eyeliner!
Um feriado: Ano Novo
Uma nota musical: que quer dizer isto???
Uma profissão: Medica
Uma qualidade: imparcialidade
Um defeito: estar apaixonada por alguém!

12H00: ultimo update do dia (eu acho). Ontem fui a festa de 20 anos de uma querida amiga, comemos tarde, mas nao comi arroz à noite (optimo). Poupei calorias o dia todo para poder comer uma min fatia do bolo dela e da tarte de pera/chocolate. Eram mesmo pequenas, estou contente de ter conseguido comer tão pouco. Mesmo assim tive algum medo e assim que acordei hoje de manhã, fui pesar-me. Ja passei da barra dos seis quilos perdidos. Agora calmamente, pretendo so pesar-me na terça feira. Tenho de calmar essa minha ansiedade.

Vou tentar comentar, se não fôr ao vosso blog, peço perdão desde ja e vou visitar num outro dia.

Beijokas francesas!



- Postado por: Jessica da França às 07h12
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Hallelujah!

7H00: Ola!! Não tenho muito tempo para blogar convosco, minha gente querida, mas é terça-feira, dia semanal de pesagem. Estou com 83.9 quilos, quer dizer que ja perdi 5.7 quilos desde dia 22 de Fevereiro. Estou muito contente! Volto mais tarde!

- Postado por: Jessica da França às 07h03
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Thinking, wandering, wondering and dreaming...

Bom dia gente querida!

Obrigada pelos comentarios de ontem e obrigada a todas aquelas que foram dar uma forcinha à Jessy (http://comendoeemagrecendofeliz.zip.net). Como vocês sabem viajo imenso. E vou responder aqui ha algumas perguntas:

  • Sou angolana porque os meus pais são angolanos, nasci em Cuba por acidente. Ja tive nacionalidade Cubana, mas so foi durante dois meses.
  • Vivo em França ha 4 anos e 6 meses.
  • Vivi em Angola 11 anos.
  • Ja vivi em Portugal durante 3 anos. E pretendo aumentar esse numero.
  • Falo fluentemente 4 linguas: Português, Francês, Inglês e Espanhol (tenho apenas dificuldade com as traduções literarias e alguns verbos).
  • Estudei alemão durante 5 anos. Mas como sei mais de 100 palavras e mais de 50 verbos, considero que conheço as bases. Ja fui a Alemanha e não fiquei perdida (ano 2005, verão - a odisseia!)
  • Entendo italiano quando falam comigo, apenas não sei responder. Estive na Italia e olhem que não morri! Hehe!
  • Ha 2 meses que tenho aulas de chinês-mandarim. O professor diz que pronuncio muito bem. O importante agora é usar a memoria!!
  • Estou no 2° ano de Comercio, acabo dentro de 2 anos (e se fizer mestrado, acabo em 2009).
  • Sera que isto não é um CV? Hahaha! Estagioooooooooooooooooo please!

Sei que muitas meninas não tiveram a ocasião de viajar então quero partilhar algumas curiosidades: BELGICA, pais lindo e gente espetacular. O que mais me sidera quando la vou é que os pedestres, quando querem atravessar a rua, mesmo que o seu sinal esteja vermelho (ou inexistente), os carros param automaticamente e dão prioridade. Isso em França não existe. Apesar dos dois paises se considerarem como "irmaos". Ja estive para ser varias vezes atropelada por aqui. Hehehe!

Porquê esse nome ao meu post?

  • THINKING: ando a pensar no meu estagio e nas minhas capacidades. Ja enviei 50 curriculos em mais de 4 paises. E nao obtive resposta alguma. Hoje vou pôr-me a ligar, vai ser melhor.
  • WANDERING: ando a imaginar-me daqui ha uns meses, longe de França, mas em que pais?
  • WONDERING: ando a perguntar-me, porque luto para comer pouco enquanto 800 milhoes de pessoas lutam para comer UM pouco?
  • DREAMING: ando a sonhar com um mundo melhor e mais justo. Mas nem tenho uma planta para regar, como posso eu uma vida salvar?

Beijos!

Jessica



- Postado por: Jessica da França às 13h04
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If I could...

Bom dia gente queridas (meninas e meninos, porque ja são dois meninos na platéia! hahaha que alegria).

Aqui ja é domingo, acordei as sete horas e a vida é bela. Como eu disse ontem, eu ja fui imensamente abençoada por Deus em muitas coisas. Vocês todos acreditam em Deus? eu respeito quem não acredita, apesar de ser moda aqui em França não acreditar em nada. Mas cada um a sua convicção, eu acredito e é uma crença pessoal. E não acho "justo" so se virar para Deus quando as coisas não vão bem. Uma tia minha ensinou-me que todos os dias é preciso fazer o A.R.D.O. = adorar, rezar, demandar (pedir) e orar. Adorar a Deus, Rezar por Ele, pelos nossos antepassados que estão junto dEle, "Demandar", pedir o seu apoio e esclarecimento com nossos problemas e duvidas e orar para melhor conversar com ele.

Hoje acordei e pensei na palavra "Se"... que existe sem existir... é uma palavra como "ilusão". Existe no vocabulario, no dicionario mas não existe na vida real.

  • e se eu pudesse voltar ao passado, e nunca na vida ter comido batata frita, como seria a minha vida?
  • e se naquele dia com dois anos a minha mãe (coragem) não me tivesse "salvado", como seria a vida da minha familia? sera que a minha teria tido mais filhos?
  • se eu não tivesse estudo aquela pagina para o exame do inicio do mês, como teria eu feito?
  • e se eu nunca tivesse desistido de dieta, sera que ainda estaria aqui?
  • e se eu não tivesse querido viver aqui em França, aonde estaria eu?

O "se" inexistente apela à nossa imaginação, saber o que poderia ter sido da nossa vida. Muita gente é contra a utilização dessa palavra mas isso não me impede de pensar nisso. E se, e se?

A verdade é que o presente não é mau, e se alguns "se"s tivessem existido na volta não teria, não saberia tudo o que tenho, tudo o que sei.

Para ver o que ando a comer, cliquem no tabuleiro!!

Obrigada às meninas no MSN, so andam a fazer-me sorrir (as Claudias, Pri, Anelli, Paula, Suzy...)

Beijokas francesas!


Tem menina na onda querendo desistir do blog, mas eu não aceito não! Nome dela é Jessica, minha Xara, em http://comendoeemagrecendofeliz.zip.net, por favor, passem por la e deixem o vosso incentivo para ela, é possivel? E para quem precisa de template, é so pedir para ela, foi ela que fez o http://souvaidosa.zip.net. Agradeço desde ja!



- Postado por: Jessica da França às 09h09
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