Bom dia gente querida,

Ontem, sem grandes (des)organizações consegui reunir minha irmã e sete amigos à volta de uma mesa em um restaurante italiano, era cada amigo de cada pais, foi mesmo giro!! Obrigada a todos. Até parecia ser meu aniversario, sabem? Comi duas saladas (mozza/tomate + alface com bife de frango) e comi meias sobremesas: meia fatia de bolo de chocolate, uma nuvem de chantilly e duas bolas de gelado. Não me arrependo, ammmmmmmmmei!!

Festejei imensas coisas, sei la, foi bom mudar a rotina, ainda por cima hoje que tenho de me pôr a trabalhar imenso. Depois cliquem no TABULEIRO para verem o que como, se quiserem. Ninguém é obrigado, pelo amor de Deus.

Como foi a vossa sexta-feira santa?

O meu dia foi de felicidade, apenas é chato porque a NOCAS tem o PC que esta a bater as botas. Odeio quando isso acontece comigo.

Também foi dia de felicidade porque meu irmão Otto teve o seu primeiro filho, o Alessandro (que ja estava para nascer ha 2 semanas atras hehe). Sou tia então pela 4a vez, depois da Keyla, do Mauro e da Inês.

Bom, vou nessa!! Hoje é mais um dia a segurar!

Apenas pequenos detalhes fazem com que ainda não seja dia SIM: ingratidão das pessoas.

Mas além disso, obrigada pelo carinho de ontem!

Beijão!

Jessica

Bom dia gente querida,

Se ontem fechei para balanço hoje o numero de coisas a dizer é enorme. Muita gente foi de feriado, é verdade, mas poderão ler mais tarde.

Ontem poderia ter sido mais comprida. E comemorar o dia 50 da dieta. Pois é, 50 dias, sempre aqui a falar com vocês, (quase) sempre a fazer tudo certinho. Mas hoje é o dia 51 e eu não desisto nunca. Objectivo: Gala de dia 29 de Abril!! Não perco de vista as minhas metas e possibilidades!

Mas ontem estava realmente cansada, sotinha dormido 4 horas e ja vem sendo assim ha algum tempo, não tenho conseguido dormir tanto quanto poderia desejar. Mas a minha vida de estudante é um stress e não tenho feito grande coisa para combater isso. Também, sinceramente, não ha grande coisa a fazer! Ou estuda-se ou reprova-se.

O projecto The Body Shop esta a avançar muito bem graças a Deus. E pretendo descansar, estudar e ficar muito tempo no ginasio.

Tenho um amigo americano que vem hoje passar o dia comigo (até amanhã) e vem com o namorado que é brasileiro!! Não conheço o namorado, mas espero que dois se entendam bem que merecem ser felizes.

Bom, pessoal, tenho outra coisa a dizer-vos. Não sei a quem agradecer, se a Deus, se a mim, se a todo o mundo que me tenha apoiado neste processo. Nestes ultimos tempos andava bastanta ansiosa pois queria entrar numa certa casa.

Pois é, sai da casa dos oitenta!! E hoje quero comemorar isso! Estou muito feliz. Em 2004, fiz dieta e aerobica e emagreci nove quilos. Nove quilos foi o maximo de peso que alguma vez "eliminei" na vida. E ter eliminado mais de nove quilos parece-me incrivel, parece algo de outro mundo.

Pois bem, estou com 79.8 quilos, 9.8 quilos eliminados.

IMC inicial: 28 (sobrepeso)
IMC actual: 24.91 (peso normal)

Agua, cha, exercicio, dieta, não vou parar agora! Ainda posso ir mais longe, e sei que posso.

Alcancei então a minha primeira meta! De sair da casa dos oitenta. Não sei se ja vos contei aqui, mas eu adoro maquiar os meus olhos. E ha quase 60 dias que não me maquio os meus olhos (gosto de pôr lapis preto, e fundo terra escuro, sabem? fica-me mesmo bem!). Não me maquio naquele intuito: so quando sair da casa dos 80!E pois é, terça feira, quando eu fôr à escola, la estarei, maquiada.

Não foi sacrificio nenhum, vivo sem maquiagem, mas é a minha pequena prendinha pessoal.

Os que me têm no MSN puderam ver que retirei as pernas do avatar como me tinha prometido que so tiraria ao chegar a casa 70. Missão cumprida, agora é nunca mais la voltar.

Ultima vez que tive este peso foi em Junho 2005.

Nova meta: 76 quilos. Porquê este numero? Não sei... Parece-me evidente querer agora ir seguramente mas com confiança, perder os 9 primeiros quilos ja foi dificil, imaginem agora estes 4 que tenho pela frente?

Quero agradecer a todo o mundo pela paciencia, pelo carinho, pelo apoio, pelos conselhos ou apenas por lerem.

Hoje estou feliz!
Dormi 8 horas de ontem para hoje.
Fresca e renovada.

Viva a vida!

Feliz Pascoa! Jesus Cristo sofreu por nos. E não o ovo de chocolate.

Beijos,

Sweet Elite.

...::Fechei para balanço::...

Dormi muito mal. Tenho exame. Quero que o dia passe rapido.

Beijos

Volto amanhã.

Bom fds a todas e todos que ja estejam de feriado.

Jessica

Bom dia gente querida,

Dieta

Acho que nunca o meu blog teve um nome tão certinho como neste momento. Sinto realmente que estou a fazer a "minha" dieta, a dieta que me convém, do jeito que eu preciso e da maneira que me põe menos nervosa.

Faço tudo no meu jeito, na volta não convém aos outros, mas convém a 100% para mim!

Anotações diarias:

1. Dia da semana
2. Peso do dia (sim, peso-me todos os dias, não me tras ansiedade alguma, mas gosto de controlar).
3. Fase do ciclo (quando é importante)
4. Quantas horas dormi? (muito importante!)
5. Fui ao WC antes ou não? (o que é raro)
6. O que comi e a que horas?
7. Contagem de calorias (comecei a fazer por volta do 30° dia de dieta porque andava a cometer erros como comer pouquissimo)
8. Litros de agua e cha e café ingeridos (tem de chegar a 1.5L... não exagero muito também!)
9. Exercicios do dia e o tempo (conto até lavagem de loiça, pois é!)
10. Complementos alimentares (sim, porque agora tomo CLA!)

Ja viram como é tudo muito no detalhe? E tem ajudado imenso!!

Novas expressões

Vou virar Laurita: dar longas caminhadas todos os dias sem perder a motivação

Vou virar Verinha: fazer exercicio fisico estatitico e eliminar os pneuzolas

Vou virar Suzy: ir mais vezes à piscina

Vou virar Arwen: tomar Cla

A combinação destas mulheres, vai-me fazer tornar na Jessica que tanto almejo.

Novo objectivo

Dia 29, sabado, tenho um grande Gala da escola, na opera aqui da minha cidade. Estou ansiosa, e quero estar bonita, não é? Não é uma boa motivação??

Visitas

Ontem tentei visitar mais gente, mas acho que não consegui dar uma grande volta :(

Chat da noite

Ja estou viciada, é "o" momento da noite. Hoje não vou poder participar porque não vou estar em casa, mas adoro falar com vocês!

Musica do dia

"I love you" da Yola Araujo

Humor

Esta tudo bem!

Pequeno teste que a minha irmã Jo Ann deu-me a conhecer:

You Belong in Milan

Stylish and sophisticated, you want to enjoy a truly European life - away from tourists! Milan fits you perfectly. Great shopping, high quality food, lots of culture... with very little hype.

Acho que me corresponde perfeitamente, vejam aqui a tradução: Com estilo e sofisticada, agrada-lhe a vida puramente europeia, longe dos turistas. Milão é a cidade para si. Muito shopping, comida de boa qualidade, muita cultura .. e com pouca poluição!

Para fazerem o teste, é so clicar no link abaixo. 

Beijos mil,

Elite

Bom dia gente querida,

Hoje vou ser basica, rapida e concisa porque não tenho muito tempo. Hoje é o dia da minha sétima pesagem oficial (e de coelhinhas também).

Novo peso: 80.4 quilos. Novo IMC de: 25,09 => sobrepeso.

Peso Inicial: 89.6 quilos. 9.2 quilos eliminados. IMC inicial de 28 (sobrepeso).

Armas: dieta + exercicio fisico + caminhadas + liquidos + amizade.

Preciso dizer que estou contente?

Não pude comentar no blog de ninguém ontem e peço perdão, mas li muitos, apenas não comentei. Se não hoje, amanhã comento, ok?

Beijos grandes!

Jessica

Bom dia gente querida,

Ha dias SIM e ha dias NAO. Hoje o dia começou por ser um dia SIM.

Dentro de meia hora saio de casa para mais um momento musical com o mp3 e os meus dois pés a avançarem rapidamente um depois do outro, numa perfeita coordinação. Eh o que se chama caminhar.

Tenho algumas dores musculares (normal) e lembro-me o ano passado que a unica coisa que me "cura" isso é continuar a andar em movimento.

Ontem, mais uma vez, momento muito bonito de confraternização das blogueiras a volta de temas variando de comida, perda de peso e vidas passadas (que ném Alma Gemea, certo?), foi muito interessante. Se puderem passem pelo cantinho da Joana para interpretar o sonho dela.

Nao sei se voces receberam, como eu recebi, anuncio a avisar que o Blogstars Light mudou. E esta muito giro. Gosto dessas imagens da campanha da Dove, mostrando "beleza real". Mas sabem que a Dove teve alguns problemas? Os especialistas tanto disseram que era revolucionario abolir a imagem da magreza mas ao mesmo tempo, que a partir desse momento, a Dove seria considerada "a marca para as gordas". E que as magras ja não iriam mais se identificar com Dove.

Não sei como é que as coisas evoluiram. Nunca comprei os produtos dessa gama para experimentar, e na volta tenho de mudar isso.

Pois é, como vocês viram, ja falta pouco para atingir a minha "primeira" meta. Sim, porque chegar aos 79.9 é a primeira meta, pois vai significar que sai do sobrepeso :) depois disso, a estrada ainda vai ser longa.

Tenho ja ha dizer que vai haver momentos em que não vou poder mais vir aqui. Não vou abandonar o blog como o ano passado, mas as vezes, quando viajo nem sempre tenho a oportunidade de continuar a escrever no blog.

Mas depois quando atingir um "porto seguro", volto a escrever.

Mas por enquanto, como não faz parte da minha realidade, vamos continuar a cuscar, esta bem?

Quero agradecer todas as horas às quais houve pessoal a falar comigo. Como na minha casa estou sempre sozinha, laptop aberto numa pagina de trabalho da escola, as vezes não falo com ninguém durante horas.

Posso até chegar a finais de semana sem emitir sinais vocais, pois nao falo com ninguém.

As vezes canto para espantar o mal.

Peso: meu peso ja baixou desde terça feira passada. Ainda não estou muito proxima do 79.9 mas cada dia que passa, estou mais pertinho.

Estou a começar a ficar um pouco ansiosa, sobre este pendente e a escola, a casa, os amigos, enfim, esta tudo muito corrido neste momento.

Espero que tragam todas boas noticias do final de semana, sem grandes deslizes. Senão, é de confirmar que vocês gostam de apanhar nos gluteos quando caiem no chão não é?

Parabéns (atrasados) à minha linda Sonia, que j'adore!

Suzy: mails à tua espera!!

Toca a andar, rapaziadaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Beijos

Elite

Bom dia gente querida,

Obrigada a todo o mundo que ajudou ontem, ja estou a escrever o relatorio a entregar segunda feira ao meu tutor de projeto e a gerente da Loja. Se puderem, passem pela loja The Body Shop mais proxima de vocês. Os preços são altos, é verdade, mas a qualidade, fora de serie.

Amanhã digo-vos exactamente o que estamos a planear, okay? Tudo vai dar certo!

Hoje é domingo mas acordei cedissimo, pelas sete da manhã. Ainda tenho dores musculares. Ontem fui ao ginasio das 9H50 até 12H. Fiz 45 minutos de eliptico(uau!) e 40 minutos de aqua gym. Sem contar o tempo que se demora da minha casa até la, ida e volta, a compra ao hipermercado (sou viciada em compras, fogo).

Hoje vou trabalhar muito para o projeto, e vocês ja ajudaram a que não seja tão dificil chegar a dez paginas no relatorio. Ja estou muito menos nervosa.

Comam o que é saudavel, façam o que é saudavel. Eu estou a fazer e vou arrasar na proxima 3a feira, podem confiar em mim.

Beijos e abraços, falamos no MSN!

Jessica, fitness-like!