//Perfil

Meu nome é Jessica e tenho 19 anos. Nasci em Cuba, sou Angolana e vivo neste momento em Montpellier em França. Estou numa International Business School, segundo ano. Iniciei este blog em Março 2005, e tinha atingido 74 quilos! Mas a vida tem idas e voltas, altos e baixos e atingi 90 quilos em Fevereiro 2006 e disse definitivamente NUNCA MAIS

Jessica no seu blog


//Minha dieta

* pequeno almoço:

- um fruta (uma banana ou seis morangos)
- um copo de leite desnatado ou um iogurte
- duas fatias de pão pequenas
- ricota ou fiambre/presunto ou manteiga light

* lanche da manhã:

- So se tiver fome: uma lata de sumo de frutas ou uma fruta.

* almoço

- 1/3 do prato de verduras (alface, rucula, espinafre)
- 1/3 do prato de legumes (tomate, cenoura, abobrinha, feijão-verde)
- 1/3 de protéina (carne, peixe, ovo, frango, peru

* lanche da tarde:

- uma fruta ou
- um copo de leite ou
- um copo de sumo ou
- um iogurte

* jantar:

- um prato de sopa de legumes (sem batata) ou um prato de salada
- uma proteina magra

* ceia:

- So se tiver fome: uma compota de fruta

* durante o dia:

- 2 a 3 litros de agua (ou cha)
- 60 minutos de actividade fisica


//A balança

Dia

 

Peso

 

21.02.2006

28.02.2006

07.03.2006

14.03.2006

21.03.2006

28.03.2006

04.04.2006

11.04.2006

18.04.2006

25.04.2006

02.05.2006

09.05.2006

16.05.2006

89.6 quilos

86.1 quilos

84.2 quilos

83.9 quilos

82.5 quilos

82.1 quilos

81.3 quilos

80.4 quilos

79.6 quilos

79.6 quilos

78.3 quilos

77.7 quilos

77.1 quilos

//Participo

//Passado

- 01/04/2007 a 07/04/2007
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 04/06/2006 a 10/06/2006
- 28/05/2006 a 03/06/2006
- 21/05/2006 a 27/05/2006
- 14/05/2006 a 20/05/2006
- 07/05/2006 a 13/05/2006
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- 19/03/2006 a 25/03/2006
- 12/03/2006 a 18/03/2006
- 05/03/2006 a 11/03/2006
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//Minhas medidas

Altura = 179cm

17/04

29/04

Menos

Peso (em kg)

79.6

78.9

- 0,7

Peito

95

93

- 2,0

Cintura

82

78

- 4,0

Quadril

106

105

- 1,0

Anca

96

91

- 5,0

Coxa

?

67

?

Joelho

45

45

****

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- Laura
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- Lala
- Laine
- Lydiane
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- Mônica
- Mariana
- Marilu
- Morena
- Moni
- Milady
- Maitê
- Mah
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- Monique
- Monique
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- Priscila
- Renata
- Rose
- Regina
- Rosi
-
-
- Rosangela
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-
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- Suzana
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- Valquiria/Embu das Artes
- Vanda
- Viviane
- Vanessa
- Vivi
- Yolanda









Asking something...

Depois de dias sem comer, triste, solitaria, atingi os 74.8. Mas ja estou bem e ha dois dias que ja estou a comer como uma pessoa normal.

Acordei com 75.3 e continuo a luta, mais serena.

Gostaria de agradecer todos os comentarios, irei responder assim que der :)

Beijokas e muito sucesso a todos!

Elite



- Postado por: Jessica da França às 13h17
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Because it's Tuesday...

Meu peso de hoje: 75.3

Vontade de comer: ja volta ( e não me digam que é preciso comer, eu seiiii disso)

Agua: ando a consumir muita!

Vontade de viver: grande!

Vontade de crescer: para ser adulta como certos adultos? Mais vale esquecer!

Beijos, beijos

Elite



- Postado por: Jessica da França às 11h08
* * envie esta mensagem



Elite's Comercial Spirit!

Começo a achar que este blog deveria chamar-se "Conversas com a Suzy", cada vez que falo com ela tenho a ideia de um novo post, animado. Pena que não fale com ela durante os finais de semana, teria posts mais animados tb hehe. Suzy foi a uma despedida de solteira, praxe normal antes de um casamento. E a minha prima fantastica, a L. vai casar-se dia 7 de Julho (simmmmmm, é por causa do casamento dela que estou de dieta ha 3 meses!! mas falarei disso abaixo!) e acabou de avisar no MSN que tenho de la estar dia 1 de Julho para a despedida de solteiro. Ja la estou, apesar de que sei que me vai custar muito sair do Porto, mas tem de ser, pela familia, o que não se faz?
Porquê "O espirito comerciante da Elite"? Sabado, enquanto estava na cidade com minha irmã, um grupo de meninas aproximou-se de nos. Duas meninas giras com outra que estava ridiculamente vestida. A minha irmã captou logo que era a noiva. Por algumas moedas podiamos tirar o que quisessemos do cesto. Tinha bolachas e preservativos. Eu dei 2 euros e peguei 6 preservativos. Gastei demais? Não!! Aqui, na farmacia, 4 preservativos são 2 euros então até que fiquei a ganhar! Mas antes de mais nada, pude ajudar, né? Porque elas compraram aquilo em grande quantidade então não deve ter sido caro. Espero que ela seja muito feliz.
Agora vou ser generosa e distribuir os preservativos às amigas minhas.
Agora falemos sobre outro tema: a dieta. Como podem ver na foto deste post, de uma serie de fotos do casamento do meu irmão que eu tenho aqui, tinha esse vestido fantastico. O meu pai é que o comprou sem saber o meu numero, em Lisboa e mandou o motorista correr com ele de um lado para o outro la em Luanda.
Esse vestido era lindo e este ano, usarei um ainda mais bonito. Vou ter de comprar no Porto porque não quero ter excesso de peso ao sair daqui. E ja falta pouco!!!
Tinha eu 79 quilos (eu acho) nessa foto, dia 22 de Maio de 2005. Que drama, não? Hahahahahahaha!
Hoje faz três meses que estou de dieta. No dia 22 de Fevereiro tinha eu 89.6 quilos (pois, é o que da viver de champagne, vinho, queijos e ... macdonalds).
Depois de três meses de desporto, caminhadas, comida saudavel, muita agua, muita determinação, algum choro, hoje, 22 de Maio, tenho eu 75,5 quilos (o que faz 14,1 quilos perdidos, duh).
 
Tenho de mudar a meta!! Para 72 quilos!
 
Claro, estou feliz com isso. Mas ultimamente ando perdida, não se o estou a fazer por mim, se pela minha imagem, se é para satisfazer os meus pais, se é um desejo antigo que veio à tona, sei la. So sei que o meu corpo esta muito mudado e eu tenho de tentar acompanhar a coisa o que nem sempre é facil. Corpo/Mente. Mente/Corpo. Eu tenho os dois bem dissociados.
Mas isso ja é outro campo.
Que faço hoje? Epa, o de sempre num dia de férias! Nada! Mas agora, vai mudar, porque tenho de mudar de casa e começar a fazer as malas!
YOUPI!!!!!
 
Musica a não ouvir hoje: "Walk the Line" do Johnny Cash. Sabem o que é acordar com desejo de ouvir uma musica? Então que venha o Johnnty e suas outras musicas maravilhosas!
 
Beijos carinhosos,
 
Elite, mais leve.


- Postado por: Jessica da França às 11h16
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