//Perfil

Meu nome é Jessica e tenho 19 anos. Nasci em Cuba, sou Angolana e vivo neste momento em Montpellier em França. Estou numa International Business School, segundo ano. Iniciei este blog em Março 2005, e tinha atingido 74 quilos! Mas a vida tem idas e voltas, altos e baixos e atingi 90 quilos em Fevereiro 2006 e disse definitivamente NUNCA MAIS

Jessica no seu blog


//Minha dieta

* pequeno almoço:

- um fruta (uma banana ou seis morangos)
- um copo de leite desnatado ou um iogurte
- duas fatias de pão pequenas
- ricota ou fiambre/presunto ou manteiga light

* lanche da manhã:

- So se tiver fome: uma lata de sumo de frutas ou uma fruta.

* almoço

- 1/3 do prato de verduras (alface, rucula, espinafre)
- 1/3 do prato de legumes (tomate, cenoura, abobrinha, feijão-verde)
- 1/3 de protéina (carne, peixe, ovo, frango, peru

* lanche da tarde:

- uma fruta ou
- um copo de leite ou
- um copo de sumo ou
- um iogurte

* jantar:

- um prato de sopa de legumes (sem batata) ou um prato de salada
- uma proteina magra

* ceia:

- So se tiver fome: uma compota de fruta

* durante o dia:

- 2 a 3 litros de agua (ou cha)
- 60 minutos de actividade fisica


//A balança

Dia

 

Peso

 

21.02.2006

28.02.2006

07.03.2006

14.03.2006

21.03.2006

28.03.2006

04.04.2006

11.04.2006

18.04.2006

25.04.2006

02.05.2006

09.05.2006

16.05.2006

89.6 quilos

86.1 quilos

84.2 quilos

83.9 quilos

82.5 quilos

82.1 quilos

81.3 quilos

80.4 quilos

79.6 quilos

79.6 quilos

78.3 quilos

77.7 quilos

77.1 quilos

//Participo

//Passado

- 01/04/2007 a 07/04/2007
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 04/06/2006 a 10/06/2006
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- 19/03/2006 a 25/03/2006
- 12/03/2006 a 18/03/2006
- 05/03/2006 a 11/03/2006
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- 19/02/2006 a 25/02/2006

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Imagens - montagem feita por: Jéssica


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//Minhas medidas

Altura = 179cm

17/04

29/04

Menos

Peso (em kg)

79.6

78.9

- 0,7

Peito

95

93

- 2,0

Cintura

82

78

- 4,0

Quadril

106

105

- 1,0

Anca

96

91

- 5,0

Coxa

?

67

?

Joelho

45

45

****

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- Mariana
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- Monique
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-
-
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-
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- Valquiria/Embu das Artes
- Vanda
- Viviane
- Vanessa
- Vivi
- Yolanda











Casamento da SONINHA MAGRINHA!

Hoje é o dia mais importante da tua vida (e mais feliz, por enquanto) espero que esteja tudo a correr bem, so nao te ligo PORQUE NOIVA NAO ATENDE AO TELEFONE nao é?? e seria falta de gosto!! Linda, AMO TE!!! desejo-te tudo de bom!!!! A ti, e ao teu C., forever!
(e não estou ai para apanhar o bouquet :s)


- Postado por: Jessica da França às 22h01
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Eu!!

São 4H12 da manhã, estou apenas vestida de branco, deitada na minha cama, laptop por ai, mão no ar, cabelo apanhado e maquilhagem ainda do jantar do qual cheguei ha horas atras.

Eu... TENHO

19 anos

Sou Angolana

Nasci em Cuba, cidade: La Havana - Municipio de la Playa!

Sou libriana/balança

Tenho 179 cm

Tecnicamente, estudante de 3° ano da Escola Superior de Comercio de Montpellier(tecnicamente porque faltam 4 notas para confirmar... ou desconfirmar).

Vivo numa casa sozinha. Ja estive aqui acompanhada, mas agora é mesmo sozinha.

Faltam 10 dias para eu sair daqui. Para eu ir para Paris uns segundos.

Decidi mudar totalmente a minha vida e ir morar para o Porto. Porquê? Por uma paixão devoradora por essa cidade que me encanta desde Junho 2005.

Tenho 5 irmãos e 3 irmãs. Inteiros, meios, o que quiserem, são os meus.

Uso a Internet desde 1997 (desde os 11 anos). E ha 9 anos que esta droga não me larga!

Sou ambiciosa. Muito! Nos negocios! Pouco! Nos estudos!

Sou determinada. Quero uma coisa, ninguém me pode parar! Ninguém!

Sou amiga. Conselheira, ouvinte, sou verdadeira, sou cautelosa e sem papas na lingua quando me sinto bem para tal.

Sou uma cabecinha pensadora (demais às vezes), até mastigo agua para pensar melhor.

Sou apaixonada por tudo o que gosto, minha mae, meus sapatos, meu cabelo e por ele.

Sou docil, sou a SWEET.

Sou acida, sou a BITTER.

Isto não é uma symphony.

Sou poetisa nas horas vagas (um poema por ano...)

Sou escritora 2 meses por ano (James! James! Meu livro, meu filhote, James!)

Sou stressada, muito, MUITO!

Tenho MEDO! De ser magoada, de sofrer, de perder, de ferir, de errar.

Sou vaidosa, mas as vezes esqueço.

Sou obsecada por tudo o que ja aqui disse um dia.

Sou preguiçosa, fico sem vontade de grande coisa.

Sou adaptavél até na Alemanha, perdida, no ano passado.

Sou chata, muito, os amigos que o digam.

Sou tradicional, gosto do que é de acordo com os costumes e quando esta em acordo com os meus valores.

Sou moderna, gosto do meu laptop, do meu movel, do portão da minha casa que abre até quando estou no WC.

Sou gigante! Em altura, em pensamento, em amor por dar.

MAS... SAUDADES

Não sou perfeita nem posso ser.

Não tenho os meus pais comigo desde os 14 anos e sorte têm os que ainda os têm todos os dias.

Não sou uma top-model (o meu buraco é mais em cima).

Não tenho voz para cantar.

Não sou campeã de ténis.

Não sou mosca para saber o que se passa com os outros.

Não posso entrar no cerebro de ninguém.

Não posso voar.

Não posso controlar o meu coração.

Apenas... (...)

Quero aprender a ser feliz.

Quero rir de novo ao ouvir aquela musica.

Quero ser leve.

Quero passear.

Quero Portugal.

Quero tentar de novo.

Quero amar.

Quero continuar a não fumar.

Quero continuar a gostar de champagne (hahahahaha).

Quero esquecer as magoas do meu coração.

Quero ser feliz.

Quero que Deus me deixe tentar.

Mais uma vez.

Mais esta vez.

MUITAS

Beijos,

Elite

PS: a vida faz-me bem.



- Postado por: Jessica da França às 03h53
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Peso da semana

75.3



- Postado por: Jessica da França às 11h33
* * envie esta mensagem



Changes... Moving over...

Amores!

Estou a começar a organizar a minha mudança e minha viagem de ida para Portugal.

Por favor, falem cmg no MSN: jessica_de_seixas@hotmail.com

ou então no meu outro cantinho (mas não se sintam obrigadas a ir para la, é so se quiserem novidades minhas!).

Beijokas grandes,

Volto amanha com o meu peso.

Jessica...

(ainda deprimida).



- Postado por: Jessica da França às 14h48
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